Ateliers hebdomadaires (hors vacances scolaires) encadrés par des professionnels, des bénévoles ou en autonomie autour de l’échange de savoirs – la convivialité est au rendez-vous !

Tarif : carte d’adhésion + tarif 1 (habitants de Roussillon, Salaise sur Sanne, le Péage de Roussillon) ou tarif 2 (habitants autres communes)

Reprise des activités la semaine du 20 septembre avec une semaine de découverte du 13 au 17 septembre qui vous permettra de tester toutes les activités que vous souhaitez aux horaires habituels des cours.

Venez découvrir nos nouvelles activités (danse en ligne, Flamenco pour tout âge, Pilates, stages de vannerie) ou pratiquer de la gym, apprendre l’anglais ou l’italien, la couture ou le crochet/tricot, entretenir votre mémoire ou  suivre des cours d’informatique

Cliquez sur le petit + en regard de chaque pôle pour accéder aux horaires et tarifs des activités.

Activité Jours Horaires Tarif 1 Tarif 2 Intervenant
Couture Lundi  de 8h45 à 11h45 41 € 49 € Dalila Elgarni
Crochet Tricot Lundi de 14h à 16h 41 € 49 € Christine Froment
Crochet Tricot Lundi de 16h à 18h 41 € 49 € Christine Froment
Touch’à Tout Lundi de 13h45 à 16h15 41 € 49 € Huguette Tardy
Touch’à Tout Lundi de 16h45 à 19h15 41 € 49 € Huguette Tardy
Aiguilles et papotages Lundi de 18h à 21h 41 € 49 € Annie Verollet
Activité Jours Horaires Tarif 1 Tarif 2 Intervenant
Piloxing Lundi de 10h30 à 11h30 185 € 195 € Wendy Cavalca
Pilates Lundi de 12h30 à 13h30 150 € 170 € Cléa Poizeau
Pilates Jeudi de 14h30 à 15h30 150 € 170 € Cléa Poizeau
Pilates Jeudi de 15h45 à 16h45 150 € 170 € Cléa Poizeau
Gym équilibre bien vieillir Lundi de 13h45 à 14h45 99 € 120 € Cléa Poizeau
Gym entretien Lundi de 15h à 16h 99 € 120 € Cléa Poizeau
Gym renforcement musculaire Mardi de 8h45 à 9h45 99 € 120 € Michèle Teyssier
Gym douce et entretien Mardi de 10h à 11h 99 € 120 € Michèle Teyssier
Gym douce Vendredi de 9h à 10h 99 € 120 € Michèle Teyssier
Gym entretien Vendredi de 10h15 à 11h15 99 € 120 € Michèle Teyssier
Gym body zen Vendredi de 11h30 à 12h30 99 € 120 € Michèle Teyssier

Pour les cours de gymnastique : certificat médical demandé

Activité Jours Horaires Tarif 1 Tarif 2 Intervenant
Anglais – intermédiaires Mardi de 9h à 10h30 184 € 221 € Igor Ballaré/Sylvie Pourrat
Anglais – intermédiaires Mardi de 10h30 à 12h 184 € 221 € Igor Ballaré/Sylvie Pourrat
Anglais – intermédiaires Mercredi de 19h à 20h30 184 € 221 € Sylvie Pourrat
Anglais – débutants Mercredi de 17h30 à 19h 184 € 221 € Sylvie Pourrat
Anglais – débutants Jeudi de 18h à 19h30 184 € 221 € Igor Ballaré/Sylvie Pourrat
Anglais – conversation Mardi de 18h à 19h30 184 € 221 € Igor Ballaré/Sylvie Pourrat
Italien – Confirmés Lundi de 17h à 18h30 41 € 49 € Lucile Giraud
Activité Jour Horaires Tarif 1 Tarif 2 Intervenant
Mémoire plaisir Mardi de 9h30 à 11h 41 € 49 € Andrée Foison – Marie Claire Serrano
Mémoire plaisir Mardi de 14h30 à 16h 41 € 49 € Odette Gonin
Mémoire plaisir Jeudi de 14h15 à 15h45 41 € 49 € Christine Fournier –
Madeleine Morin
Flamenco enfants/pré-ados Vendredi de 18h à 19h 155 € 165 € Charlotte Galbes
Flamenco ados/adultes Vendredi de 19h15 à 20h15 200 € 225 € Charlotte Galbes
Danse en ligne (country, danse celtique) Vendredi de 18h à 19h 41 € 49 € Brigitte Saint Bon
Vannerie (stages ponctuels les 16 novembre, 18 janvier, 12 avril et 31 mai) Mardi de 14h à 17h 30 € par séance 30 € par séance Sylvie Begot
Vannerie (stages ponctuels les 27 novembre, 5 février, 7 mai et 11 juin) Samedi de 9h à 12h 30 € par séance 30 € par séance Sylvie Begot

Vous souhaitez vous initier à l’informatique ou à internet, apprendre à gérer vos photos, être aidé dans vos démarches en ligne (impôts, CAF…) l’atelier numérique est fait pour vous !

Nous vous proposons des ateliers débutant, débutant +, photos, tableur, initiation à la tablette, aux smartphones ainsi que des ateliers spécifiques sur rendez-vous.

Nous vous proposons également une foire aux questions et un atelier thématique un lundi par mois de 14h à 16h (planning disponible à l’accueil du centre social).

Tarifs au trimestre ou à l’année :

carte d’adhésion

+ 41 € (trimestre) ou 65 € (année) pour les habitants de Roussillon, Péage de Roussillon et Salaise sur Sanne

+ 49 € (trimestre) ou 70 € (année) pour les habitants des autres communes

Activité Jour Horaire Tarif 1 Tarif 2 Intervenant
Sophrologie Jeudi de 12h15 à 13h15 carte d’adhésion + 190 €/an à régler à l’animateur Laurent Teil
Sophrologie Jeudi de 17h30 à 18h30 carte d’adhésion + 190 €/an à régler à l’animateur Laurent Teil
Sophrologie Jeudi de 18h45 à 19h45 carte d’adhésion + 190 €/an à régler à l’animateur Laurent Teil
Qi gong pour tous Mercredi de 19h à 20H30 carte d’adhésion + 170 €/an à régler à l’animateur Qi des Etoiles / Sylvain Rodriguez
Qi gong adapté Jeudi de 9h15 à 10h30 carte d’adhésion + 170 €/an à régler à l’animateur Qi des Etoiles / Sylvain Rodriguez

AIGUILLES ET PAPOTAGES

Nous accueillons toutes les personnes qui font des travaux d’aiguilles (crochet, tricot, point de croix, boutis, broderie…), la liste n’est pas exhaustive.

Il ne s’agit pas d’un cours mais d’un échange de savoirs. Ceux qui connaissent une technique peuvent initier les autres, donner des conseils…

L’idée n’est pas de produire ou d’avoir une obligation de résultat mais de passer un moment agréable, de discuter, d’échanger des idées, des modèles tout en jouant des aiguilles.

ANGLAIS DEBUTANT

Cet atelier s’adresse aux débutants et a pour objectif d’initier les adhérents concernés à la langue anglaise. On y voit les bases grammaticales, la conjugaison et le vocabulaire nécessaires pour débuter à pratiquer un « anglais de survie ».

ANGLAIS INTERMEDIAIRE

Vous voulez revoir vos bases de grammaire, conjugaison et vocabulaire et élargir vos domaines de connaissances ?

Vous êtes aussi à l’aise en conversation orale mais vous aimeriez acquérir plus de confiance pour pouvoir échanger en Anglais, que ce soit au travail, en vacances ou dans d’autres aspects de la vie ?

Venez nous rejoindre à l’atelier Intermédiaire où des cours variés- écrits et oraux- vivants et funs se feront dans l’échange et la bonne humeur.

ANGLAIS CONVERSATION

Cet atelier s’adresse aux personnes ayant déjà une certaine maîtrise de la langue anglaise et qui souhaitent s’entraîner à pratiquer la langue orale. L’atelier porte bien son nom car il se déroule exclusivement autour de conversations. Les thèmes abordés sont variés et dépendent des demandes des adhérents. Tous les sujets peuvent être abordés hormis les sujets « qui fâchent ».  Tout support est envisageable en fonction des sujets.

BODY ZEN

Inspirés des gyms douces du monde (Pilates, Yoga, Qi Gong, Gym dansée, Méthode Feldenkrais, Relaxation), les exercices de Body Zen sont réalisés et enchaînés en musique, en douceur, avec fluidité dans les mouvements, en alliant prise de conscience du corps dans l’espace et concentration dans les postures d’équilibre.

COUTURE

Je pique, nous rions et papotons…Venez partager votre savoir-faire avec votre couturière bénévole. Tous niveaux, car c’est un moment convivial avant tout !

Imaginez, créez, partagez vos projets de couture dans une ambiance conviviale en profitant d’un accompagnement personnalisé : initiation aux différentes techniques de couture à la machine, choix des tissus, étapes de fabrication. De l’initiation au perfectionnement, Dalila vous accompagnera dans vos projets. Assembler les tissus, mélanger les couleurs, partager de nouveaux modèles…Elle vous donne ses astuces pour acquérir les bases de coupe et de couture, de transformation et de finition. Créations selon vos envies et votre niveau de simples vêtements, d’accessoires de mode et de décoration, que vous soyez débutants ou confirmés, l’atelier couture vous permettra d’acquérir les bases du modélisme et de devenir autonomes dans vos créations.

CROCHET TRICOT

L’atelier est ouvert à tous, du débutant au confirmé.

Aucun travail n’est imposé, chacun amène son propre tricot/crochet pour y travailler soit avec une aide soit simplement pour être en contact avec d’autres personnes.

DANSE EN LIGNE

Vous avez entre 7 et 77 ans, pas de problème de genoux…

Vous aimez danser sur diverses musiques et vous n’avez pas forcément de partenaire…

Vous voulez entretenir votre mémoire…

Alors bienvenue au cours de « Line Dance »

Petit aperçu sur internet : Copperknob : site de danses en ligne

FLAMENCO

Dans ce cours de flamenco, seront enseignés la culture flamenca à travers les pas de danse, la structure de baile mais aussi le cante (le chant) et la rythmique très importante pour lier le tout et comprendre les codes de cet art.

GYMNASTIQUE DOUCE

Cours de gym douce basé sur des techniques d’étirements statiques (stretching postural) ou en mouvement (Yoga, Qi Gong) et de renforcement musculaire (Pilates).

Travail de l’équilibre, de la souplesse et de la coordination dans le respect du corps et des capacités de chacun, visant à conserver mobilité et autonomie.

Se faire du bien sans se faire du mal.

GYMNASTIQUE ENTRETIEN

Cours convivial et ludique pour se muscler et bouger en douceur et dans la bonne humeur !

Alliant travail cardio, mobilité et musculation, seul ou à deux, les exercices se pratiquent avec des accessoires variés (ballons, bâtons, bandes lestées, élastiques) et permettent de garder ou de retrouver la forme.

ITALIEN

Ricotta, Parmigiano reggiano, Mascarpone, Cacciocavallo ! Noms que nous connaissons tous mais de quelle région italienne viennent-ils ? Nous vous invitons à venir découvrir leur lieu d’origine à travers l’atelier langue et culture italiennes. Cours et conversation d’italien tous niveaux, sans complexe. Ciao !

MEMOIRE PLAISIR (jeudi)

Des exercices et des activités pour renforcer les différents types de mémoire, pour développer la concentration, l’observation et le raisonnement logique et surtout pour passer un très bon moment ensemble une fois par semaine.

MEMOIRE PLAISIR (mardi matin)

Un moment de convivialité pour stimuler nos neurones.

MEMOIRE PLAISIR (mardi après-midi)

Des petits ateliers ludiques permettant de retrouver à la fois la mémoire et le lien social.

PILATES

La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire, l’assouplissement articulaire et le travail sur la respiration tout en ayant une pratique douce et calme. Cette méthode est accessible et adaptée à tous.

PILOXING

Programme de remise en forme alliant de manière unique la puissance, la vitesse et l’agilité de la boxe à la sculpture ciblée et la flexibilité du Pilates. Incluant également des mouvements de danse, ce mélange unique et révolutionnaire permet de maintenir un pouls élevé.

QI GONG

Qi gong de l’éternelle jeunesse, adapté aux séniors et aux personnes en difficulté physique.

Des mouvements simples, debout ou assis et des auto-massages pour détendre tout le corps (articulations, muscles, tendons…)

Le qi gong procure aussi des bienfaits sur le mental et l’émotionnel.

SOPHROLOGIE

« Stess, anxiété, sommeil, douleur… ces ateliers collectifs proposent une pratique régulière des exercices de sophrologie et de relaxation dynamique pour trouver un autre équilibre au quotidien ».

TOUCH A TOUT

L’objectif de cette activité est de permettre l’apprentissage de techniques avec différents matériaux : bois, terre, tissu, laine, peinture, papier, carton, livre… en mettant en valeur « l’art de la récup », de faciliter l’échange entre les participants et de développer le côté créatif de chacun.

L’atelier est un lieu d’échange, de solidarité et de mixité sociale qui permet de se rapprocher des autres, d’échanger des savoirs, de développer l’autonomie.

VANNERIE

Un programme d’initiation à la vannerie dans tous ses états, vannerie rotin, vannerie sauvage et éco-vannerie. Laissez vos mains travailler et découvrez le pouvoir apaisant de la vannerie.

Les centres sociaux du roussillonnais, du Fil de Lambre, des 4 Vents et de l’Oviv vous proposent un cycle de conférences en partenariat avec l’UPOP du pays viennois, conférences ouvertes à tous et gratuites.

Accueil à partir de 19h pour un début de conférence à 19h30

Au programme cette année :

  • jeudi 14 octobre 2021 : « La Désobéissance civile », conférence animée par Jean-Julien Aumercier et Pierre Douillet – centre social du Roussillonnais
  • jeudi 16 décembre 2021 : « Les biais cognitifs : notre cerveau nous ment », conférence animée par Bérenger Devise – centre social Oviv
  • jeudi 13 janvier 2022 : « J’avais pas vu le coup venir », conférence animée par Sophie Assante – centre social les 4 Vents (Maison du Patois et du Patrimoine – la Chapelle de Surieu)
  • Jeudi 10 mars 2022 : « L’enfant est-il un consommateur comme les autres ? », conférence animée par Bérenger Devise – centre social Au Fil de Lambre (salle les Sorbières – Sonnay)
  • Jeudi 12 mai 2022 : « L’économie pour les moldus », conférence animée par Bérenger Devise – centre social les 4 Vents (Maison du Patois et du Patrimoine – La Chapelle de Surieu)