Cette page est principalement dédiée aux Ateliers hebdomadaires.
Hebdomadaire, chez nous c’est « toutes les semaines, hors vacances scolaires« .
Ces activités peuvent être encadrées par des professionnels, des bénévoles mais également en autonomie autour de l’échange de savoirs.
La convivialité est à chaque fois au rendez-vous !
Soyez curieux(se) de mieux connaitre ce que le Centre Social fait pour les habitants du Territoire, déployez les Espaces et les activités en cliquant sur les petits triangles ▶️🔻.
Vous retrouverez également les descriptifs de nos activités, évènements et ateliers ayant des fréquences moins régulières ou sur Rendez-Vous (symbole 🗓️), parfois en dehors du giron du Pôle Animations Adultes.
Accès Rapides
*des exemplaires déjà imprimés sont disponibles à l’accueil. 📜🌱
📣 Journée Portes Ouvertes à chaque rentrée.
Reprise des activités la semaine du 16 septembre avec une 🔗2 semaines de découverte qui vous permettront de tester toutes les activités que vous souhaitez aux horaires habituels des cours 🚨.
Toujours plus d’activités, parfois nouvelles, souvent renouvelées.
Au delà des disponibilités et ambitions de nos intervenants, Bénévoles ou Non Bénévoles, et des accompagnements matériel, humain et financier de nos partenaires, nous avons à cœur de renforcer les activités qui suscitent votre intérêt et aiguisent votre curiosité.
Malgré notre volonté de proposer des activités variées cohérentes avec nos missions, valeurs et engagements, nous sommes contraints de favoriser des activités qui rencontrent rapidement un public motivé, car les salles et les créneaux disponibles sont limités.
Si une activité vous plait, nous comptons sur vous pour la faire connaitre et vous assurer d’une pérennité (c-à-d : un renouvellement sur les prochaines années).
En 2024-2025, les tarifs évoluent et restent définitivement de vrais Bons Plans pour Tous !
(Membre du Groupe Facebook #BonsPlansduRoussillonnais, si tu nous lis, tu sais pourquoi j’ai noté « Vrais » 😊).
L’an dernier, nous avions homogénéisé les tarifs des activités selon la nature de l’Intervenant.
C’est à dire que les tarifs sont désormais les mêmes quelques soit l’activité encadrée par un Intervenant Non Bénévole. De plus les mêmes grilles de tarifs s’appliquent à tous, quelques soit votre commune d’origine.
Les tarifs s’adaptent donc aux durée des séances (45min, 1h,1h30, 2h), et surtout à vos revenus, d’une façon encore plus progressive. Et c’est une bonne nouvelle même si certains devront sortir la calculette.
Enfin, les activités encadrées par des bénévoles ont toutes le même tarif, au plus bas que l’on puisse offrir, quels que soient vos revenus.
Ensuite, pour les activités animé par des « Non Bénévoles », une réduction sera appliquée si vous vous inscrivez à plusieurs activités (-20% sur l’activité la moins couteuse animé par un « Non bénévole »).
Fourchette de prix :
- Cycle d’activités encadrées par des Bénévoles : 45€
- Cycle d’activités encadrées par des Non Bénévoles : Entre 37€ et 225€
DÉCOUVREZ NOS ACTIVITÉS 🎉🌟
CRÉATIVES (ARTS MANUELS) 🎨✂️🖌️👨🍳
BIEN-ÊTRE (RELAXATION) 🧘♀️🌸😌
LINGUISTIQUES (ANGLAIS, FLE) 🗣️📚
RÉCRÉATIVES (MÉMOIRE, JEUX) 🧩🧠🎲
NUMÉRIQUES 📱💻🌐
PHYSIQUES & DANSES (SPORTS, GYM, DANSES) 💪🏃♀️💃🎵
EXPRESSIONS & CULTURELLES (CONFÉRENCES, , CHANTS, GUITARE) 🗣️🎭🎤📚
Détails des Animations
✴️ [ASTUCE] Cliquez sur le petit ▶️ en regard de chaque pôle pour accéder aux horaires et Intervenants des activités et sur chaque intitulé d’activité pour en savoir +.
Mémoriser le n° de la tarification appliquée aux activités désirés avant de consulter les 🔗tarifs.
Si l’activité est barré, c’est que l’activité ne prend plus de nouveaux inscrits, soit parce que l’activité s’est arrêtée par manque de public, soit que l’effectif maximal est atteint.
Espace Créatif
Découvrez les activités, leurs créneaux et animateurs ci-dessous.
Le Centre Social vous propose également des activités Créatifs ponctuelles non référencées dans ce tableau, découvrez-les en déployant ▶️🔻 les descriptifs avec le symbole 🗓️ situés en dessous de ce tableau.
| Atelier | JourSem | Horraires | Intervenant | Tarifs N° |
| COUTURE – 1 | LUNDI | 08H45 – 11H45 | DALILA ELGARNI | 1 |
| DESSIN ADULTE | LUNDI | 13H45 – 15H15 | MARLENE PINTO | 3 |
| COUTURE – 2 | VENDREDI | 08H45 – 11H45 | DALILA ELGARNI | 1 |
| PEINTURE ADULTE | VENDREDI | 14H15 – 16H15 | MARLENE PINTO | 3 |
| DESSIN ENFANT | VENDREDI | 16H45 – 17H45 | MARLENE PINTO | 2 |
Descriptifs des activités :
COUTURE
Je pique, nous rions et papotons…Venez partager votre savoir-faire avec votre couturière bénévole. Tous niveaux, car c’est un moment convivial avant tout !
Imaginez, créez, partagez vos projets de couture dans une ambiance conviviale en profitant d’un accompagnement personnalisé : initiation aux différentes techniques de couture à la machine, choix des tissus, étapes de fabrication.
De l’initiation au perfectionnement, Dalila vous accompagnera dans vos projets.
Assembler les tissus, mélanger les couleurs, partager de nouveaux modèles…
Elle vous donne ses astuces pour acquérir les bases de coupe et de couture, de transformation et de finition.
Créations selon vos envies et votre niveau de simples vêtements, d’accessoires de mode et de décoration, que vous soyez débutants ou confirmés, l’atelier couture vous permettra d’acquérir les bases du modélisme et de devenir autonomes dans vos créations.
CROCHET TRICOT
Passionnés de tricot ou de crochet, débutants ou confirmés, venez nous rejoindre le lundi pour un moment de convivialité entre personnes ayant le même centre d’intérêt.
Aucun ouvrage ne sera imposé. Mais, si vous en avez le désir, nous pourrons réfléchir ensemble à une idée commune à réaliser.
DESSIN ADULTE
Marlène PINTO est une passionnée d’art créatif qui comblera vos envies manuelles.
Un temps pour soi, apportez tout le petit matériel que vous possédez.
TOUCH A TOUT
L’objectif de cette activité est de permettre l’apprentissage de techniques avec différents matériaux : bois, terre, tissu, laine, peinture, papier, carton, livre… en mettant en valeur « l’art de la récup », de faciliter l’échange entre les participants et de développer le côté créatif de chacun.
L’atelier est un lieu d’échange, de solidarité et de mixité sociale qui permet de se rapprocher des autres, d’échanger des savoirs, de développer l’autonomie.
AIGUILLES ET PAPOTAGES
Nous accueillons toutes les personnes qui font des travaux d’aiguilles (crochet, tricot, point de croix, boutis, broderie…), la liste n’est pas exhaustive.
Il ne s’agit pas d’un cours mais d’un échange de savoirs. Ceux qui connaissent une technique peuvent initier les autres, donner des conseils…
L’idée n’est pas de produire ou d’avoir une obligation de résultat mais de passer un moment agréable, de discuter, d’échanger des idées, des modèles tout en jouant des aiguilles.
POTERIE
Participez à notre atelier hebdomadaire de poterie au Centre Social Roussillonnais ! Découvrez les techniques de modelage, exprimez votre créativité, apprenez l’émaillage.
Ouvert à tous, c’est l’occasion de partager des moments artistiques uniques dans une ambiance conviviale.
Rejoignez-nous ! 🎨🌟
PEINTURE ADULTE
Libérer votre créativité sur la toile 🖼️🎨🖌️.
Participez à notre atelier hebdomadaire de peinture et de dessin au Centre Social Roussillonnais animé par la talentueuse Marlène Pinto, créatrice des « 🔗Couleurs de Chartlie !
Découvrez les techniques pour une expérience artistique unique.
Réservez votre place dès maintenant et explorez le monde de la peinture.
Rejoignez-nous ! 🎨🌟
DESSIN ENFANT
Rejoignez-nous pour un atelier dessin passionnant pour les enfants animé par la talentueuse Marlène Pinto, créatrice des « 🔗Couleurs de Chartlie !
Au programme : des personnages de dessins animés, de mangas, des croquis, et même l’apprentissage de la perspective. Laissez libre cours à votre imagination et découvrez le monde du dessin de manière amusante et créative ! 🎨🌟
Inscrivez votre enfant dès maintenant et laissez son talent artistique s’épanouir. 🖼️🌈 #AtelierDessinEnfants #CréativitéJeunesArtistes
🗓️ VANNERIE
Un programme d’initiation à la vannerie dans tous ses états, vannerie rotin, vannerie sauvage et éco-vannerie.
Laissez vos mains travailler et découvrez le pouvoir apaisant de la vannerie.
La vannerie n’est pas une activité hebdomadaire et régulière. Elle est proposé en stage pour des tarifs différents. Suivez notre actualité ici ou sur la page Facebook du centre pour connaitre les prochaines sessions de Vannerie organisées au Centre Social.
🗓️ P’TITS CAFES DU VENDREDI
Les P’tits Cafés du Vendredi sont une oasis de créativité, de convivialité, et de partage. Rendez-vous presque tous les Vendredis (hors vacances scolaires) à partir de 14h au centre social.
Evénements sur réservation
🔗En savoir +
Ces rendez-vous sont bien plus que des moments ordinaires ; ils sont dédiés à la création d’objets faits main, allant des arts créatifs à la cuisine, en passant par la couture, la fabrication de meubles, les décorations, et bien plus encore.
Espace Bien-Être
Découvrez les activités, leurs créneaux et animateurs ci-dessous.
| Atelier | JourSem | Horraires | Intervenant | Tarifs N° |
| QI GONG | MERCREDI | 19H00 – 20H30 | QI ETOILES SYLVAIN RODRIGUEZ | 4 |
| SOPHROLOGIE – 1 | JEUDI | 12H15 – 13H15 | LAURENT TEIL | 3 |
| SOPHROLOGIE – 2 | JEUDI | 18H15 – 19H15 | LAURENT TEIL | 3 |
QI GONG
Qi gong de l’éternelle jeunesse, adapté aux séniors et aux personnes en difficulté physique.
Des mouvements simples, debout ou assis et des automassages pour détendre tout le corps (articulations, muscles, tendons…).
Le qi gong procure aussi des bienfaits sur le mental et l’émotionnel.
SOPHROLOGIE
Rejoignez notre atelier hebdomadaire de Sophrologie au Centre Social Roussillonnais !
Explorez la détente et la conscience corporelle à travers des exercices de relaxation et de respiration. Ouvert à tous, cet atelier vous offre un espace paisible pour cultiver votre bien-être intérieur. Rejoignez-nous pour une expérience épanouissante ! 🧘♀️🌸
📅 MARCHE DOUCE 🆓
🚶♀️ Besoin de détente et de marche tranquille ? Rejoignez-nous pour notre sortie « Marche douce » ! 🚶♂️
📅 Quand ? mardi et/ou vendredi à 14h.
🏠 Où ? Le départ se fait depuis le Centre Social.
Rejoignez-nous pour une marche apaisante et revitalisante ! Pour plus d’informations, consultez notre 🔗cet article dédié.
Vous recherchez d’autres Activités pour améliorer votre Bien-être ?
Retrouvez des Activités à la frontière entre le bien-être et l’entretien physique dans 🔗l’Espace Physique et Danses
Espace Linguistique
Découvrez les activités, leurs créneaux et animateurs ci-dessous.
Le Centre Social vous propose également des activités agissant sur la compétence Linguistique non référencées dans ce tableau,
découvrez-les en déployant ▶️🔻 les descriptifs avec le symbole 🗓️ situés en dessous de ce tableau.
| Atelier | JourSem | Horraires | Intervenant | Tarifs N° |
| ITALIEN DEBUTANT | LUNDI | 17H00 – 18H30 | LUCILE GIRAUD | 3 |
| ANGLAIS INTERMEDIAIRE | MARDI | 13H30 – 15H00 | IGOR BALLARE | 3 |
| ANGLAIS CONVERSATION | MARDI | 18H00 A 19H30 | IGOR BALLARE | 3 |
| ANGLAIS DEBUTANT | JEUDI | 18H00 A 19H30 | IGOR BALLARE | 3 |
ANGLAIS DEBUTANT
Cet atelier s’adresse aux débutants et a pour objectif d’initier les adhérents concernés à la langue anglaise. On y voit les bases grammaticales, la conjugaison et le vocabulaire nécessaires pour débuter à pratiquer un « anglais de survie ».
ANGLAIS INTERMEDIAIRE
Vous voulez revoir vos bases de grammaire, conjugaison et vocabulaire et élargir vos domaines de connaissances ?
Vous êtes aussi à l’aise en conversation orale mais vous aimeriez acquérir plus de confiance pour pouvoir échanger en Anglais, que ce soit au travail, en vacances ou dans d’autres aspects de la vie ?
Venez nous rejoindre à l’atelier Intermédiaire où des cours variés- écrits et oraux- vivants et funs se feront dans l’échange et la bonne humeur.
ANGLAIS CONVERSATION
Cet atelier s’adresse aux personnes ayant déjà une certaine maîtrise de la langue anglaise et qui souhaitent s’entraîner à pratiquer la langue orale.
L’atelier porte bien son nom car il se déroule exclusivement autour de conversations. Les thèmes abordés sont variés et dépendent des demandes des adhérents.
Tous les sujets peuvent être abordés hormis les sujets « qui fâchent ».
Tout support est envisageable en fonction des sujets.
ITALIEN (Débutant / Confirmé)
Ricotta, Parmigiano reggiano, Mascarpone, Cacciocavallo !
Noms que nous connaissons tous mais de quelle région italienne viennent-ils ?
Nous vous invitons à venir découvrir leur lieu d’origine à travers l’atelier langue et culture italiennes. Cours et conversation d’italien selon niveaux, et toujours sans complexe.
Ciao !
🗓️ FRANCAIS LANGUE ETRANGERE (FLE)
Découvrez nos cours hebdomadaires de FLE (Français Langue Étrangère) au Centre Social Roussillonnais !
Rejoignez notre programme d’apprentissage du français conçu pour les personnes non francophones.
Encadrés par des enseignants qualifiés et expérimentés, nos cours vous offrent une immersion linguistique enrichissante et interactive.
Que vous souhaitiez améliorer vos compétences en communication, renforcer votre grammaire ou élargir votre vocabulaire, nos ateliers vous accompagneront dans votre parcours d’apprentissage, jusqu’à la certification.
Renseignez-vous à l’accueil ou auprès de vos accompagnants (CADA, Consulats, Pole-Emploi, etc.) ! 🇫🇷🗣️🌍
🗓️ COMMUNIQUER ET APPRENDRE AVEC LE NUMERIQUE
Découvrez une variété d’outils tels que traducteurs (pour Texte, Image, Son, Page Internet, etc.), des plateformes d’apprentissage de langues, d’exercices ludiques sur Smartphone et Tablettes, de la préparation aux certifications et des instruments aides à la rédaction (Intelligence Artificielle).
Que vous souhaitiez améliorer vos compétences linguistiques ou développer votre autonomie dans votre quotidien, nos ateliers Numériques vous permettront de gagner en confiance et de faciliter la barrière de la langue, que ce soit pour des vacances à l’étranger ou pour s’intégrer dans un pays d’accueil.
Rejoignez nous pendant les Atelier Informatique (Voir l’Espace Numérique) pour une expérience enrichissante et ouvrez de nouvelles perspectives de communication ! 🌐💻🗣️
Espace Récréatif / Mémoire & Jeux
Découvrez les activités, leurs créneaux et animateurs ci-dessous.
| Atelier | JourSem | Horraires | Intervenant | Tarifs N° |
| MEMOIRE PLAISIR – 1 | JEUDI | 14H15 – 15H45 | MADELEINE MORIN | 1 |
| MEMOIRE PLAISIR – 2 | VENDREDI | 14H30 – 16H00 | ELISABETH PRONIER | 1 |
MEMOIRE PLAISIR
Des petits ateliers ludiques permettant de retrouver à la fois la mémoire et le lien social.
Des exercices et des activités pour renforcer les différents types de mémoire, pour développer la concentration, l’observation et le raisonnement logique et surtout pour passer un très bon moment ensemble une fois par semaine.
🗓️ ESPACE RENCONTRE / JEUX
Descriptif à venir
Vous recherchez d’autres Activités ludiques ?
Retrouvez des Activités Ludiques dans les Espaces Linguistique, Numérique, et Expression & Culturel
Espace Numérique
Découvrez les activités, leurs créneaux et animateurs ci-dessous.
Vous souhaitez vous initier à l’informatique ou à internet, apprendre à gérer vos photos, être aidé dans vos démarches en ligne (impôts, CAF…) , découvrir votre smartphone, les ateliers du numérique sont faits pour vous !
Des ateliers grands débutants, débutants, faux débutants et des animations pour plus à l’aise avec l’outil informatique. Il y en a pour tous le monde !
Le Centre Social vous propose également des activités numérique ponctuelles ou Sur Rendez-Vous non référencées dans le tableau,
découvrez-les en déployant ▶️🔻 les descriptifs situés avec le symbole 🗓️ en dessous de ce tableau.
| Atelier | JourSem | Horraires | Intervenant | Tarifs N° |
| Club Info | LUNDI | de 14h à 16h | DANIEL GERMAIN | 0 |
| Café du Web | MARDI | de 15h30 à 17h | MARYLINE PERRET JEANNINE FRIER BERTRAND BOURGEAT | 0 |
| Illectronisme* | MERCREDI | de 09h45 à 11h15 | GÉRARD AUFFRET PIERRE-BRICE LEVY | 0 |
| Culture numérique et Vidéoludisme* | MERCREDI | de 14h à 16h30 | PIERRE-BRICE LEVY | 0 |
| Formation Numérique 2 | VENDREDI | de 14h à 15h | PIERRE-BRICE LEVY | 0 |
| Jeux Vidéo et Média** | VENDREDI | de 17h à 19h | PIERRE-BRICE LEVY | 0 |
**Les ateliers Jeux Vidéos et Média sont offerts uniquement aux jeunes inscrits à Ados Cité
🗓️ MEDIATION NUMERIQUE (FRANCE SERVICE)
🔗Ce sont les permanences du Conseiller numérique sur rendez-vous. C’est totalement gratuit et ne nécessite pas l’adhésion au Centre Social.
Cliquez sur le lien ci-dessus pour plus d’information, connaitre les disponibilités en temps réel du Conseiller numérique France Services (CnFS).
Vous pouvez prendre rendez-vous directement à l’aide d’un formulaire en ligne ou 🔗contacter l’accueil.
💲 Tarif : Gratuit sans adhésion au centre social
📍 Espace Public Numérique à l’accueil du centre social
CLUB INFO
Un Club Info avec une mixité de niveaux (grand débutant à intermédiaire) pour échanger sur l’actualité comme sur vos défis personnels, vos besoins bureautique/communication numérique et vos projets multimédias.
Il arrive même qu’on se permette des petits jeux collectifs.
💲 Tarif : Gratuit + adhésion au centre social
📍 Salle Info du centre social
CAFE DU WEB
Un Café du Numérique pour vous accompagner dans vos Démarches en ligne et créer du Lien. C’est comme le club info du lundi mais avec moins de curiosité sur la technologie et plus sur le quotidien. Le public Grand Débutant se sentira toujours à sa place du fait d’un accompagnement souvent individualisé (3 Bénévoles + 1 CNFS pour 8-10 Usagers).
💲 Tarif : Gratuit + adhésion au centre social
📍 Salle Info du centre social
FORMATION NUMERIQUE 1 & 2
Les ateliers de formation aux numériques concernent tous les niveaux, du grand débutant au confirmé.
Après une analyse de votre savoir-faire et de vos objectifs, le formateur vous accompagnera à l’utilisation d’une plateforme de formation en ligne (selon votre niveau et objectifs).
Cela permet une autonomie et une individualisation de la formation.
Les plateformes proposées :
– Grand débutant PC : premiers-clics.fr
– Grand débutant à faux débutant PC & Smartphone + démarches numériques du service public : lesbonsclics.fr
– Débutant à expérimenté (quotidien & usages pro basique) : pix.fr
– Faux débutant à perfectionnement (sécurité) : secnumacademie.gouv.fr
– Expérimenté sur domaine spécialisé : (Web) w3schools.com ; (IA) google cloud ; Youtube, etc. , sur demande.
💲 Tarif : Gratuit + adhésion au centre social
📍Jeudi : Bibliothèque du centre social*📍Vendredi : Salle Info du centre social
*Les formations des jeudis sont actuellement suspendus par manque de public.
ILLECTRONISME
Des ateliers illectronismes pour les enfants du groupe scolaire Paul Langevin.
Les groupes sont créés selon des diagnostiques réalisés par les professeurs du groupe scolaire. Activités ludo-éducatives, renforcement.
VIDEOLUDISME
Des ateliers ludiques pour le club enfance du centre social orientés sur le développement de méta compétences utiles pour l’école et dans le monde pro, et de connaissance pour une meilleur compréhension du monde et de son environnement.
JEUX VIDEO & Média
Sur inscription, activité maintenu si plus de 5 usagers réguliers. Atelier Gaming et projets multimédia (montage, chaine twitch, conception 3D…), éducation aux médias…
🗓️ EVENEMENTS et FORMATIONS
Des Evènements, des Conférences, et des Cycles de Formation sont organisés par le Centre Social ou ces partenaires, suivez la page 🔗Actualité ou notre 🔗compte FaceBook pour en être informé(e).
Espace Physique & Danses
Découvrez les activités, leurs créneaux et animateurs ci-dessous.
| Atelier | JourSem | Horraires | Intervenant | Tarifs n° |
|---|---|---|---|---|
| PILATES niveau 1 | LUNDI | 11H30 – 12H15 | MATHILDE TALLAA | 2 |
| PILATES niveau 2 – 1 | LUNDI | 12H15 – 13H15 | MATHILDE TALLAA | 3 |
| PILATES | LUNDI | 13H15 – 14H15 | CLEA POIZEAU | 3 |
| GYM EQUILIBRE BIEN VEILLIR | LUNDI | 14H30 – 15H30 | CLEA POIZEAU | 3 |
| GYM ENTRETIEN | LUNDI | 15H45 – 16H45 | CLEA POIZEAU | 3 |
| 2 | ||||
| 3 | ||||
| GYM RENFORCEMENT MUSCULAIRE | MARDI | 09H15 – 10H15 | MICHELE TEYSSIER | 3 |
| BODY ZEN – 1 | MARDI | 10H30 – 11H30 | MICHELE TEYSSIER | 3 |
| DANSE BOLYWOOD | MARDI | 13H45 – 14H45 | MARIE DEVES | 3 |
| DANSE ORIENTALE | MARDI | 14H45 – 15H45 | MARIE DEVES | 3 |
| POUND FITNESS | MARDI | 18H30 – 19H30 | MARINE BLANCHARD | 3 |
| ZUMBA | MARDI | 19H30 – 20H30 | MARINE BLANCHARD | 3 |
| YOGA SUR CHAISE – 1 | VENDREDI | 09H00 – 10H00 | CAROLE GENTIL | 3 |
| BODY ZEN – 2 | VENDREDI | 09H15 – 10H15 | MICHELE TEYSSIER | 3 |
| YOGA SUR CHAISE – 2 | VENDREDI | 10H15 – 11H15 | CAROLE GENTIL | 3 |
| TOTAL BODY | VENDREDI | 10H30 – 11H30 | MICHELE TEYSSIER | 3 |
| PILATES niveau 2 – 2 | VENDREDI | 12H15 – 13H15 | MATHILDE TALLAA | 3 |
| DANSE AFRICAINE | VENDREDI | 18H00 – 19H30 | LAMINE BARRY | 4 |
| DANSE EN LIGNE | VENDREDI | 18H15 – 19H30 | BRIGITTE SAINT- BONNET | 1 |
| ZUMBA | VENDREDI | 19H45 – 20H45 | LAMINE BARRY | 3 |
CROSS TRAINING
Rejoignez notre activité hebdomadaire de « Cross Training » au Centre Social Roussillonnais !
Venez découvrir un entraînement complet alliant force, endurance et agilité.
Encadré par un coach expérimenté, cet atelier convivial est ouvert à tous les niveaux. Dépassez vos limites, améliorez votre condition physique et vivez une expérience sportive dynamique !
Rejoignez-nous pour un entraînement stimulant et motivant ! 💪🏋️♂️🔥
PILATES (Niveaux 1 & 2)
Participez aux activités hebdomadaires de « Pilates » au Centre Social Roussillonnais !
Reconnectez-vous à votre corps à travers des exercices doux et précis qui renforcent les muscles profonds et améliorent la posture.
Ouvert à tous, cet atelier vous offre un moment de détente et de renforcement musculaire dans une ambiance apaisante.
Rejoignez-nous pour une séance équilibrée entre corps et esprit ! 🧘♀️💆♂️🌼
GYM ⚖️ BIEN VIELLIR
Participez à notre activité « Gym Equilibre BIEN VIELLIR » au Centre Social Roussillonnais !
Un programme spécialement conçu pour favoriser un vieillissement actif et en bonne santé.
Encadrés par un(e) professionnel(le) attentionné(e), les exercices d’équilibre, de souplesse et de renforcement musculaire vous permettront de rester en forme et de préserver votre bien-être.
Rejoignez-nous pour prendre soin de vous et profiter pleinement de la vie ! 🏋️♀️🌟🌻
GYM ENTRETIEN
Venez participer à notre activité « Gymnastique Entretien » au Centre Social Roussillonnais !
Cet atelier hebdomadaire est dédié à la préservation de votre forme physique et de votre bien-être. Encadrés par un(e) professionnel(le) attentionné(e), les exercices variés vous permettront d’améliorer votre souplesse, votre tonus musculaire et votre équilibre.
Ouvert à tous, rejoignez-nous pour bouger en toute convivialité et prendre soin de vous en douceur ! 🤸♀️💫
CARDIO FULL BODY / ENFANT / ADULTES
Séance de tonification de l’ensemble des muscles du corps avec un travail de cardio pour améliorer son endurance.
GYM RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Venez découvrir notre activité hebdomadaire de « Gym Renforcement Musculaire » au Centre Social Roussillonnais !
Cet atelier vous propose un programme varié d’exercices ciblant tous les groupes musculaires pour tonifier votre corps et améliorer votre force. Encadré par un(e) professionnel(le) attentionné(e), l’atelier est ouvert à tous les niveaux de condition physique.
Rejoignez-nous pour un renforcement musculaire complet dans une ambiance conviviale et motivante ! 💪🏋️♀️🔥
BODY ZEN
Le Body Zen permet d’atteindre un confort physique supérieur, mais aussi de vous détendre, évacuer le stress et procurer des sensations de bien-être. Ceci se passe par le biais d’exercices de concentration ainsi que des mouvements fluides et progressifs tout en travaillant votre respiration.
Le Body Zen joue également avec les appuis, les étirements et le relâchement du corps. Coordination, mobilité, souplesse et relaxation sont donc sollicités.
DANSE BOLYWOOD
La danse bollywood est une danse joyeuse, vive et colorée dont la richesse des origines offre une grande liberté créative.
C’est aussi une danse très expressive qui permet de jouer avec une grande variété d’émotions et de mises en scènes. Mélange de modernisme et de traditionnel, rythmée et virevoltante, elle s’impose aujourd’hui comme une signature de la société indienne.
Rejoignez-nous pour brûler des calories tout en vous amusant et en partageant des moments de joie ensemble ! 🕺💃🎉
DANSE ORIENTALE
Vivante, séduisante, mais également méditative, la danse orientale fascine par l’imaginaire qu’elle suscite. Hymne à la féminité, elle permet de développer une perception aiguë des différentes partie de son corps, une qualité d’écoute de la musique et l’expression de sa sensibilité.
Cette danse permet de se révéler, soutenu par un univers musical varié provenant d’orient et d’ailleurs.
Rejoignez-nous pour brûler des calories tout en vous amusant et en partageant des moments de joie ensemble ! 🕺💃🎉
📅 Stage Flamenco 💃
Prêt à vous lancer dans une aventure artistique exceptionnelle ? Notre stage de Flamenco vous ouvre les portes d’un monde de rythmes envoûtants, de mouvements gracieux et de passion débordante. Rejoignez-nous pour explorer l’art captivant du Flamenco et laissez votre âme s’exprimer à travers la culture vibrante de l’Espagne.
Que vous soyez débutant ou que vous souhaitiez perfectionner vos talents, ce stage vous offre une expérience inoubliable.
🔥 Vivez la passion du Flamenco ! 🔥
Alors, enfilez vos chaussures de danse, préparez-vous à sentir le rythme et à vous laisser emporter par la magie du Flamenco.💃🕺💃🎶
Tarifs : Une fois par mois, 35€
POUND FITNESS
Découvrez l’activité « Pound Fit » au Centre Social Roussillonnais !
Plongez dans un entraînement rythmé et amusant qui combine mouvements de fitness et percussions en musique.
Avec des baguettes spéciales, vous tonifierez votre corps tout en libérant votre énergie. Accessible à tous les niveaux, cet atelier est une expérience unique de remise en forme en groupe.
Rejoignez-nous pour vivre une séance énergisante et en musique ! 🥁💃🎶
ZUMBA 1 & 2
Venez bouger et vous éclater à notre activité « Zumba » hebdomadaire au Centre Social Roussillonnais !
Plongez dans l’ambiance festive et rythmée de la Zumba, mêlant danse et fitness. Avec des chorégraphies simples et entraînantes, cette activité est ouverte à tous, quel que soit votre niveau de danse.
Rejoignez-nous pour brûler des calories tout en vous amusant et en partageant des moments de joie ensemble ! 🕺💃🎉
YOGA SUR CHAISE
Découvrez notre activité hebdomadaire de « Yoga Senior » au Centre Social Roussillonnais !
Cet atelier doux et adapté est spécialement conçu pour les seniors, favorisant la souplesse, l’équilibre et la relaxation.
Encadré par un professionnel bienveillant, le Yoga Senior vous offre un moment de détente et de bien-être, en respectant les besoins spécifiques de chacun.
Rejoignez-nous pour cultiver la sérénité et la vitalité dans une ambiance apaisante et conviviale ! 🧘♂️🌼
GYM DOUCE ET ENTRETIEN
Rejoignez notre activité hebdomadaire de « Gymnastique Douce » au Centre Social Roussillonnais !
Parfait pour tous les âges et niveaux de condition physique, cet atelier vous propose des exercices doux et bienveillants pour améliorer la flexibilité, renforcer les muscles et soulager les tensions.
Encadré par un(e) professionnel(le) attentionné(e), cet espace vous offre une approche en douceur pour prendre soin de votre corps et cultiver le bien-être.
Rejoignez-nous pour un moment de détente et de revitalisation ! 🧘♀️💆♂️🌿
TOTAL BODY
Découvrez notre activité hebdomadaire « Total Body » au Centre Social Roussillonnais !
Ce cours complet est conçu pour travailler tous les muscles de votre corps en une seule séance. Sous la direction d’un professionnel qualifié, vous participerez à des exercices variés qui combinent cardio, renforcement musculaire et flexibilité.
Que vous soyez débutant ou avancé, cet atelier est ouvert à tous les niveaux de condition physique.
Rejoignez-nous pour une séance énergisante et efficace qui vous fera sentir revitalisé et plein d’énergie ! 💪🏃♀️🔥
DANSE AFRICAINE
Découvrez les rythmes envoûtants de l’Afrique avec notre activité hebdomadaire de « Danse Africaine » au Centre Social Roussillonnais !
Plongez dans l’énergie vibrante de cette danse traditionnelle et contemporaine, guidé par un professionnel passionné.
Ouvert à tous, cet atelier vous invite à explorer la musicalité, la coordination et la culture africaine à travers la danse.
Rejoignez-nous pour une expérience de danse exaltante et enrichissante ! 🕺🎶🌍
DANSE EN LIGNE
Rejoignez notre activité hebdomadaire de « Danse en Ligne » au Centre Social Roussillonnais !
Plongez dans l’univers enjoué de la danse en ligne, accessible à tous, débutants comme passionnés. L’animateurs(trice) vous guidera dans l’apprentissage de chorégraphies variées sur des musiques entraînantes. Ambiance conviviale garantie pour bouger, se divertir et créer des liens au rythme de la musique !
Rejoignez-nous pour des moments de danse et de joie partagée ! 💃🎶🕺
📅 MARCHE DOUCE 🆓
🚶♀️ Besoin de détente et de marche tranquille ? Rejoignez-nous pour notre sortie « Marche douce » ! 🚶♂️
📅 Quand ? mardi et/ou vendredi à 14h.
🏠 Où ? Le départ se fait depuis le Centre Social.
Rejoignez-nous pour une marche apaisante et revitalisante ! Pour plus d’informations, consultez notre 🔗cet article dédié.
Vous recherchez d’autres Activités pour améliorer vos capacités motrices ou gestuelles ?
Retrouvez des Activités à la frontière entre le bien-être et l’entretien physique dans 🔗l’Espace Bien-Être.
Espace Expression & Culturel
Découvrez les activités, leurs créneaux, tarifs et animateurs ci-dessous.
Le Centre Social vous propose également des activités culturelles moins régulières et non référencées dans le tableau, découvrez-les en déployant ▶️🔻 les descriptifs avec le symbole 🗓️ situés en dessous de ce tableau.
| Atelier | JourSem | Horraires | Intervenant | Tarifs N° |
| 3 | ||||
| GUITARE ENFANTS | MERCREDI | 17H00 – 18H00 | MEHDI BADACHE | 2 |
| 5 | ||||
| GUITARE – 2 | VENDREDI | 18H00 – 20H00 | DIMITRI MIAOULIS | 1 |
CHORALE ROCK
Venez vivre une expérience musicale unique avec notre activité hebdomadaire « Chorale Rock » au Centre Social Roussillonnais !
Rejoignez cette chorale dynamique où vous pourrez interpréter des tubes pop, encadrée par une talentueuse professionnelle passionnée de musique 🔗ChaineYoutube.
Que vous soyez chanteur débutant ou confirmé, cette chorale ouverte à tous vous permettra de partager votre amour de la musique, de développer vos compétences vocales et de créer des moments magiques en harmonie avec les autres membres.
Rejoignez-nous pour vibrer et partager ensemble des moments musicaux inoubliables ! 🎤🎸🎶
GUITARE / ENFANT / ADULTE 1 & 2
Que vous soyez passionné de rock, de folk, de blues ou de bossa nova, vous trouverez forcément un atelier qui vous correspond. Nos animateurs expérimentés vous accompagnent.🎸🎶
THEATRE
Découvrez l’art de la scène avec notre atelier hebdomadaire « Théâtre » au Centre Social Roussillonnais !
Rejoignez notre groupe passionné d’acteurs en herbe, encadré par un professionnel du théâtre.
Que vous soyez débutant ou expérimenté, cet atelier ouvert à tous vous permettra de développer vos talents d’expression, de jeu et de prise de parole en public.
Plongez dans l’univers du théâtre, explorez différents genres et personnages, et partagez des moments d’émotion et de créativité.
Rejoignez-nous pour vivre l’excitation des planches et créer des souvenirs théâtraux mémorables ensemble ! 🎭🎬🌟
🗓️ Li Thé Raire, nos rencontres littéraires
Plongez dans l’univers captivant de la littérature avec « Li Thé Raire », nos rencontres littéraires hebdomadaires au Centre Social Roussillonnais !
Rejoignez notre Club lecture animé par des passionnés(es) de livres, où vous pourrez découvrir des œuvres littéraires variées et échanger avec d’autres amoureux des mots.
Que vous soyez un lecteur avide ou simplement curieux de découvrir de nouveaux horizons littéraires, « Li Thé Raire » est ouvert à tous.
Plongez dans des univers fascinants, partagez vos impressions et explorez ensemble les trésors des livres.
Rejoignez-nous pour des moments riches en émotions littéraires et pour célébrer la magie des mots ! 📚📖✨
Une activité proposée par les bénévoles de la Bibliothèque, 🔗en savoir +
🗓️ CONFERENCES UPOP
Les Conférences de l’Université Populaires du pays Roussillonnais vous accueillis par les différents Centres Sociaux et partenaires du territoire. Certains ont lieu dans votre centre social, informez-vous sur 🔗cette page.
🗓️ SCEANCES CINE AU CENTRE
Des séances Cine-Débat sont parfois organisées par le centre social ou ses partenaires, Suivez la page 🔗Actualité ou notre 🔗compte FaceBook pour rester informé(e).
🗓️ SORTIE FAMILIALE
Au Centre Social du Roussillonnais, nous croyons fermement que le plaisir, la découverte et les rencontres sont essentiels pour nourrir le bien-être de nos familles. C’est pourquoi nous organisons des Sorties Familiales qui embrassent à la fois la richesse culturelle de notre région, la création de liens entre les habitants, le divertissement et des expériences inoubliables.
🗓️ SORTIE +60ans « Nos Herit’âges »
En collaboration avec la CARSAT, la fédération des centres sociaux, la MSA et la CAF, les trois centres sociaux de notre territoire (Les 4 Vents, Au Fil de l’Ambre et le Centre Social du Roussillonnais) vous convient chaleureusement à vivre la culture en AURA (Café Concert, Exposition, Musée, Visites de lieux historique). 🔗Voir les prochaines et dernières échappées culturelles.
Vous recherchez d’autre moyen de vous exprimer ?
Parcourez également dans les Espaces :
- Récréatif pour des Activités d’Expression Artistique manuelle
- Physique et Danses pour des Activité d’Expression du Corps comme des ateliers Danses
- Numérique pour des activités en lien avec la Culture Numérique et l’Expression Digitale
Les Tarifs pour 1 an d’activité (sept 2022 – juin 2023)
Mémoriser le n° de la tarification appliquée aux activités désirés (cf. colonne nommée « Tarif n° ») et retrouver les lignes associés à ces tarifs dans le tableau ci-dessous.
🎁 : – 20% sur la deuxième activité (sur l’activité la moins chère).
| Tarifs N° | Tarif minimal pour QF < 550 | QF X Coef. Multiplicateur | Tarif max pour QF > 1200 | |
|---|---|---|---|---|
| Activités enfants (45 min) | 2 | 37€ | QF X 0,09 | 112€ |
| Activité loisir 1 heure | 3 | 50€ | QF X 0,125 | 150€ |
| Activité loisir 1,5 heure | 4 | 65€ | QF X 0,17 | 200€ |
| Activité loisir 2h | 5 | 75€ | QF X 0,1875 | 225€ |
| Activité encadrée par bénévoles | 1 | 45€ | 45€ | 45€ |
| Activité encadrée par CNFS | 0 | 0€ | 0€ | 0€ |
Tarifs des Activités encadrées par des Bénévoles
- Tarif : 45€ quelques soit votre commune*
*Roussillon, Péage-de-Roussillon, Salaise sur Sanne, Chanas, Assieu, Cheyssieu, Auberive, Saint-Maurice de l’Exile, Ville-sous-Anjou, Agnin, Anjou, Saint-Rambert-d’Albon, Sablons, Serrières, Saint-Pierre-de-Bœuf, Clonas-sur-Varèze, Saint-Alban-du-Rhône, Bougé-Chambalud, Charnas, Felines, Jarcieu, La Chapelle-de-Surieu, Bellegarde-Poussieu, Vernioz, etc, soit, toutes les communes du mondes.
Tarifs des Activités enfant et loisirs encadrées par des Non-Bénévoles
Les tarifs sont en fonction de la durée des séances et de vos revenus.
Pour connaitre votre Quotient Familial, si vous êtes allocataire CAF, votre dernière attestation CAF vous l’indiquera, sinon, vous saisissez votre dernier avis d’imposition afin de calculer selon la formule suivante : Quotient familial = Revenu net imposable / nombre de parts fiscales
EXEMPLES DE LECTURE des TARIFS
Imaginons la Famille “Rosébleu”, 2 adultes et 2 enfants dont le QF est de 960 :
- Une “Sortie familiale” pour 4 personnes leur couterait :
QF X 0,01 X nb de personnes ==> 960 X 0,01 X 4 = 38 € et 40 cents - Un “Atelier découverte” pour 1 personne leur couterait :
QF X 0,02 ==> 960 X 0,02 = 19 € et 20 cents - Un atelier de 2h hebdo pour le Papa ET un atelier de 1h30 hebdo pour la Maman (-20%) leur couteraient :
QF X 0,1875 + QF X 0,17 X (1-20%)
= 180 + 163,20 X 0,8 = 180 + 130,56
= 310,56
